Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

たくさん走ったのに

5/29(月)
予定:疲労抜きジョグ
結果:疲労抜きジョグ(40分)
月間走行距離:285.6km

--

何だか風邪が悪化している様な…

風邪気味→風邪に昇格か?

朝から鼻水とクシャミが良く出る。

花粉症か?ってくらい。

(花粉症持ちではない)

--

昨日の早めのEペース→Mペースのジョグ。

平均心拍数はMペース走よりチョイ下(157bpm)。

このペースで走るのは1ヶ月ぶり?ぐらいなので、その割には楽に走れた印象。

あれ?そんなに走力落ちて無い?

なんて思ったりしていた。

だがしかし、今朝起きると、腿がしっかり筋肉痛。

スクワット後みたいに、足がガクガクする…

いやいや、終始ジョグペースとは言え、今月コンスタントに月300kmペースで走っているんですが…

ちょっとして、ゆるジョグだけじゃ脚を作れない?

--

まぁ、まずは風邪完治させるのが先決だ。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。