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走れない日

7/28(金)
予定:Eペース走
結果:ユルジョグ(10km 6'45/km)
月間走行距離:271.1km
体重:71.6kg

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今日15km走って、明日はBU走で15km走って、明後日疲労抜きジョグで10km走って、今月300kmの予定であった。

でも、走れなかった。

6kmぐらいまではなんとか遅めのEペース走で走れていたが、なんだか急に走れなくなって歩いてしまった。

5月からほぼ毎日走る様にしてから、たまに「走れない日」がある。

原因は不明。

自覚症状がない疲労なのか、精神的なものなのか、よくわからない。

故障と違って、精神的なストレスにはならないから深刻に捉えてはいないけど、どうも自分には「走れない日」というものがありそうだ。

上手く折り合いをつけながら、中長期的な目標を達成したい。
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