Entries

BU走(6回目)

8/6(日)
予定:BU走(6回目)
結果:BU走(6回目)
①453-453-452(148bpm)
②443-443-443(158bpm)
③433-431-436-435(※168bpm)
全力424(計測出来ず)
※ラスト1km異常値にてそれを抜かすと165bpm

月間走行距離:34.2km
体重:70.7kg

--

BU走の6回目。

危うく寝ツボる所だった…

なんなんでしょうかね、ポイント練習のこの走り出すまでの腰の重さは…

でも、設定通りに走りきれた時の達成感はハンパ無いので、今日も頑張った。

--

アップジョグから何故か足が軽い。

昨日のランオフのお陰か?はたまた月初から全然走れてないせいか?と思ったが、なんて事は無い、単なる追い風のせい。

河川敷に出た途端、ラスト2kmチョットが向かい風区間になるのが分かり、早々に気持ちが萎える。

追い風区間は追い風区間で、暑さが体の中にこもる感じで、足では無く体がキツい感じ。

2段目に入った所で、早くも中止する理由を探しながらのイヤイヤラン。

気持ちはツラいのだが、中止する理由も見つからず、ラップも大幅に溢す事も無く、結局、最後まで走り切る。

--

これまでの3段目の平均心拍数推移は

174→171→170→168→165

と順調に落として来たが、今日は165~168と横這いもしくは上がってしまった。

やはり暑さと向かい風のせいか?

ってゆーか、次回からのラスト5km+全力1km設定が早くも怖い。