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フォアフット

4/6(木)
予定:朝 Eペース走10km
結果:夜 帰宅Jog5.5km+歩き2km
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昨日走ったステラでのJog
故障箇所も全く痛まなくなって来たので
歩きも入れずにいきなりJogから
ラスト1周はM~Eペースぐらいで走ってみるか
とスピードアップしたところ
とてもじゃないけど
これまでのフォームでは走れず
今までいかに踵から入っていたか
文字通り痛感
あぁ、これが
ベアフットではふくらはぎが保たない
って奴か、と納得し
Jogペースでのフォアフットと思い
もう1周おかわり
でも、しっかりと遅めのEペースになり
なんだか嬉しかった
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