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ウォーキングの速度

4/22(土)
予定:大転子ランニング・ドリル
結果:大転子ウォーキング30分
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朝、早めに出て
大転子ウォーキングを試してみた。
通勤ウォーキングだ。
今の走力でオクムを完走するには
登りの「歩きのスピード」が
制限時間内完走の鍵だと思っている。
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本気で歩いたら
どれだけのスピードで歩けるのか?
GPS時計を使って計ってみた。
キロ8分台で歩けたら、と思っていたが…
キロ9分半がやっとである。
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あと1ヶ月でキロ8分半で歩ける様に頑張る。
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