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朝ジョグの実施

4/30(日)
予定:疲労抜きジョグ
結果:疲労抜きジョグ30分
月間走行距離:
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今日から1日遅れの記録がスタート。
朝5:45頃、目が覚める。
起きようかな?と思った所で
隣で寝ていた子供が
「9時ピッタリだ~」と
叫びながら飛び起きる。
「しまじろうと一緒だ~」
と喜んでいるが、色々間違っている。
まだ寝ていて良いよ、と言って
走りに行こうかと思ったが、
「お腹が空いた~」と騒ぐので
まだ寝ている奥さんの代わりに
フレンチ・トーストを焼いてあげて
先に一緒に朝ごはんを食べる。
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走りに出たのは、朝6:30頃。
疲労抜きジョグなので、小豆沢公園グルグル。
前の日に少し痛めた足の甲に
はじめ一周は違和感を覚えたが、
2周目からは気にならなくなった。
3周目で骨盤の立たせ方と動かし方を
いつもと違う感じで試してみたら
調子が良かった。
もう一周?とも思ったが
火、水とオクム試走なので、自重。
帰宅ランが出来る装備で出社したが、自重。
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明日の夕方から、毛呂山だ。
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